DRAGØRS AKTIVITETSHUS

....for din sundhed.

BESØGSTÆLLER

LOG-IN FOR AKTIVITETSLEDERE OG ADMINISTRATORER.

FitVibe

 

Pulserende vibes til musklerne

                              fitvibe                   

FitVibe og lignende vibrerende fitnessmaskiner omtales af tilhængerne som fremtidens træningsredskaber: De vibrerer mens du står på dem og udfører forskellige styrkeøvelser.

 

Vibrationerne får musklerne til helt automatisk at trække sig sammen flere gange i sekundet, så de træner sig selv, mens du gør det. Almindelig træning aktiverer ca. 40 pct. af kroppens muskelfibre, mens hele 95 pct. af muskelfibrene siges at komme i aktion af vibrationerne fra maskinen.

 

Træningspassene varer kun 10 til 20 minutter, men har effekt som ca. 1 time, samtidig med at træningen ikke belaster led og sener særlig meget.

 

Tilmed lover FitVibe at kunne gøre noget ved appelsinhud, øge blodcirkulationen og give stærke knogler- oven i en kalorieforbrændning på mod 400 kcal på kun 20 min.

 

Det er sjov og anderledes træning.

 

For at komme i gang med at træne skal du henvende dig til en af instruktørerne der vejleder dig igennem et helt forløb.

 

 

 

Instruktører:

Mandag kl. 9.00 -10.30 Evy Glæsner    2087 4089

 

Onsdag kl. 8.30 -10.00 Sonja Sølyst      2819 3031


Dragørs Aktivitetshus - Wiedergården 2, 2791 Dragør - CVR: 12881517