DRAGØRS AKTIVITETSHUS, WIEDERGÅRDEN...

...for din sundhed!

FitVibe

 

Pulserende vibes til musklerne

                              FitVibe 5                  

FitVibe og lignende vibrerende fitnessmaskiner omtales af tilhængerne som fremtidens træningsredskaber: De vibrerer mens du står på dem og udfører forskellige styrkeøvelser.

 

Vibrationerne får musklerne til helt automatisk at trække sig sammen flere gange i sekundet, så de træner sig selv, mens du gør det. Almindelig træning aktiverer ca. 40 pct. af kroppens muskelfibre, mens hele 95 pct. af muskelfibrene siges at komme i aktion af vibrationerne fra maskinen.

 

Træningspassene varer kun 10 til 20 minutter, men har effekt som ca. 1 time, samtidig med at træningen ikke belaster led og sener særlig meget.

 

Tilmed lover FitVibe at kunne gøre noget ved appelsinhud, øge blodcirkulationen og give stærke knogler- oven i en kalorieforbrændning på mod 400 kcal på kun 20 min.

Det er sjov og anderledes træning.

For at komme i gang med at træne, skal du henvende dig til en af instruktørerne, der vejleder dig igennem et helt forløb.

 

 

Tid
Instruktører
Mandage kl. 9.00 - 10.30    Evy Glæsner,  tel.: 2087 4089
Tirsdage kl. 8.30 - 9.30       Winnie Walløe, tel.: 4046 2701
Onsdage kl. 8.30 - 10.00     Sonja Sølyst,   tel.: 2819 3031


Dragørs Aktivitetshus - Wiedergården 2, 2791 Dragør - CVR: 12881517  Tlf.: 3289 0291