DRAGØRS AKTIVITETSHUS, WIEDERGÅRDEN...

...for din sundhed!

vandgymnastik og svømning

 

 

Varmtvandsgymnastik:

 

Hold 1: Mandag   kl. 14-15      Instruktører Lisbeth og Irene

Hold 2: Mandag   kl. 15-16      Instruktører Lisbeth og Irene

Hold 3: Tirsdag    kl. 12-13      Instruktører Pia og Jannie    

Hold 4: Tirsdag    kl. 13-14      Instruktører Pia og Jannie    

Hold 5: Torsdag   kl. 12-13      Instruktører Evy og Vibeke   

Hold 6: Torsdag   kl. 13-14      Instruktører Evy og Vibeke   

 

Vi har 6 hold.

Vi lægger vægt på, at styrke og smidiggøre kroppen, gennem forskellige øvelser...

Husk at medbringe en plasticflaske med vand.

 

Banesvømning, aquajogging, vandgymnastik

Hold 1: Tirsdag kl. 10.30-11.15  Instruktører Mariann og Krabbe  

Hold 2: Tirsdag kl. 11.15-12       Instruktører Mariann og Krabbe  

Hold 3: Onsdag kl. 12.45-13.20  Instruktører Merete og Susanne  

Hold 4: Onsdag Kl. 13.25-14      Instruktører Merete og Susanne  

 

Vi arbejder som hold, dvs., der ligger et program for dagen. Formålet med holdet er at få pudset svømmestilen af og langsomt få øget konditionen.

 

 

Generel information:

 

Det koster pt.180 kr  for perioden, fra uge 43 til medio december. 9 gange.

Beløbet betales senest 1. november, som mobile pay på 89910 mærket svøm og navn. Alternativt med dankort i informationen i Aktivitetshuset.

Armbånd købes af dig selv for 40 kr. ved henvendelse i svømmehallens offentlige åbningstid.

 

Der er 2 ledige pladser på hold 2 fra kl 11.15 - 12.00. Vi starter op igen erfter nytår den 7. januar. Er du interesseret, tilmelder du dig holdet i Wiedergårdens information.

 

Som udgangspunkt er der lukket i skolernes ferier.

 

Alle instruktører er frivillige, så tag godt imod dem!

 

God Jul og godt nytår

Hilsen "Havfruerne"

Marian Kjersgaard og Marianne Krabbe

 

 

 

 


Dragørs Aktivitetshus - Wiedergården 2, 2791 Dragør - CVR: 12881517  Tlf.: 3289 0291