Body-pump:

Body-pump, onsdag

Body-pump er baseret på styrketræning af hele kroppen.

Træningen foregår med vægtstænger og vægtskiver.

Holdet er for dig, som ønsker en fast og markeret krop, og samtidig vil opnå en god forbrænding. 

Alle kan deltage, men det er en fordel, hvis du har kendskab til de mest basale styrketræningsøvelser.