Knogletræning
”Træn dig til stærke knogler”

Vidste du, at knogleskørhed kan forebygges ved at lege fangeleg?

• Er du interesseret i, hvordan knogleskørhed opstår?
• Og vil du vide, hvordan spændende og legende træning kan forbygge knogleskørhed og styrke kroppens muskler?
• Så skal du med til knogletræning i Dragørs Aktivitetshus torsdage kl. 08.45-9.45 eller kl. 11.00-12.00.

Vi skal op af stolene og i gang med at træne. Du vil på egen krop mærke, hvordan forebyggende træning kan gøres sjov og legende. I Knoglestærk tror vi nemlig på, at leg og godt humør er de bærende faktorer, også når det gælder forebyggende træning. Selvom vi leger og griner, så er træningen bestemt ikke let!

Træningen er hård og intensiv.

Vi lover, at du vil forlade arrangementet med en træt krop, men med et smil på læben.

Påklædning: Noget man kan røre sig i!

1.
Tid      : Torsdag kl. 08.45 - 9.45 
Lokale: Festsalen.
Aktivitetsledere: Lisbeth Vang/Karin Brems
Tlf.                     : 2973 4663 / 2689 5000

2.
Tid      : Torsdag kl. 11 - 12         
Lokale: Gymnastiksalen
Aktivitetsledere: Irene Rasmussen / Anne-Marie Nielsen 
Tlf.                     :  2993 0701 / 2271 0408